5 svettiga AF Tabata -träningspass med mer än 200K visningar på YouTube
Body Coach TV: s 15-minuters Tabata-träning
Denna träning har plankskidåkare-imo, den svåraste AB-flytten där ute. Kombinerat med knäböj och burpees är detta en svett som din kropp inte snart kommer att glömma.
Hasfit's 40-minuters tabata cardio-träning
Låt inte den (typen av lol-värdig) fortfarande av denna vid förvirra dig. Denna träning är svår. Flytta genom att springa på plats, lungor och vägda hopputtag.
Fitologer 4-minuters tabata-träning
Det finns inget som inspirerar dig att höja din BPM ganska som en grupp människor som squatting i samklang. Så snör upp dina tennisskor och gå med dem.
Fitnessblenders 30-minuters rumpa och ABS Tabata-träning
En bra utgångspunkt för nybörjare, den här videon kombinerar MAT-baserade drag som crunches och åsna sparkar för en riktad AB-brännskada.
Gymras 40-minuters Core Tabata-träning
Denna sekvens tillför några boxningsrörelser för en övergripande kroppsbränning. Nu behöver du bara en strandvista för att replikera den verkliga svettdränkta upplevelsen.
Nu, låt oss sträcka! Detta är den tätaste muskeln i kroppen och din guide för att använda yogblock för ooey-gooey-poser.
