4 tips för att upprätthålla frisk inomhusluftkvalitet när temperaturen stiger

4. Håll luftkvalitetsmaskiner rena och dammfria

När är sista gången du rengjorde dina takfläktblad? Om de är täckta av damm blåser du bara damm runt ditt hem varje gång du slår på det.

”Eftersom [takfläktar] är, väl, på taket är de ganska otillgängliga. Det är utom synhåll, av sinnesfolk glömmer ofta att rengöra toppen av dem, säger Dr. McKeon. ”Så med tiden kan dammkvaliter och andra hushållsallergener byggas upp ovanpå takfläktbladen. Och sedan när du slår på det blir det dammet sedan fördelat.”

Samma sak gäller för luftkonditioneringsapparater, luftrenare och luftfuktare, som alla rasar mögel och andra allergener om de inte är ordentligt rengjorda, "vilket leder till allergisymtom som ont i halsen, säger Dr. Ogden. Så se till att titta på instruktionerna för dina prylar och rengör dem korrekt och noggrant.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.