4 enkla sätt att göra din morgon till den bästa delen av din dag

Välkommen till Well+Good's (Re) New Year-A Five-Week Expert-ledda program som handlar om att hjälpa dig att ha ditt bästa år än. För vecka fyra har vi tagit på sig Nitika Chopra-‎talkshowvärd, självkärleksguru och skönhets- och livsstilsexpert. Under hela veckan kommer hon att dela sina tips för att göra egenvård prioriterat och ge din skönhetsrutin den rena makeover som den förtjänar.

Hur kände du dig när du vaknade i morse?

Om du sträckte dig i lycka medan fåglar kvitrade utanför din fönsterkan flyttar jag in? Om du är mer som resten av oss, öppnade du förmodligen Groggily ett öga när du letade efter din snooze -knapp ... bara för att så småningom behöva stå upp, ta på dig din bästa handel och rusa ut genom dörren.

Så damer, din utmaning den här veckan och förhoppningsvis i år är att återta din morgonrutin. Istället för att trassla igenom rörelserna vill jag hjälpa dig att skapa ritualer som inte bara får dig att må bra resten av dagen, utan också får dig att se fram emot att vakna upp varje dag. (Det kan hända, lovar jag!)

Jag kommer att dela med dig en fyra-stegsprocess som har hjälpt mig att njuta av min morgontid och skapa en positiv syn på varje dag för ett tankesätt tål även din tuffaste pendling.

Redo att ta på dig morgonen med stil?

Här är fyra sätt att förvandla din morgonrutin till en ritual-show mig hur du gör detta (om) nyåret utmanar till verklighet genom att publicera dina framsteg via #IAMWELLANDGOOD.

1. Sätt på en låt som ger dig glädje

Musik är ett så kraftfullt verktyg för att starta morgonen på höger fot. Medan vissa människor föredrar att ställa in sin favoritlåt som sitt larm, kan det ibland förvandla en favoritlåt till en inte så trevlig väckarklocka. När du är ljusögd och vaken, kö upp en spellista som lättar ditt humör och kanske till och med får ditt blod att flyta. (Dansfest, vem som helst?)

Behöver någonstans för att starta? Jag älskar låten "I Am Light" av Indien Arie just nu och lyssnar på den när jag gör mig redo varje morgon.

2. Drick en värmande dryck

Jag älskar att spendera kvalitetstid att smutta på en utsökt varm dryck-särskilt på vintern. En kopp mynta te är min personliga favorit just nu-den skarpa spearmint vaknar upp mina sinnen och värmer upp min kropp-men du kan ha någon form av te eller kaffe. (Bonuspoäng om du gillar i sängen!)

3. Skrubba av din natt av vila

Efter en lång natt med sömn (du får minst sju timmar, rätt?), Jag älskar att få en fantastisk skrubba och exfoliera försiktigt alla döda hudceller som samlades över natten. Just nu räcker jag till Naturopathicas havre ansiktspolering för att ge min hud en färsk, ny känsla.

4. Ställa in en doft-sational avsikt

När jag är vaken förnyas min hud och jag är redo att gå ut, jag gillar att använda en parfymerad eterisk olja som en doftande påminnelse om den föryngrande morgonen jag upplevde. Detta är inte bara en spritz och ut ur dörren till detta som en spa-liknande ritual för att visa tacksamhet till din kropp och din morgon. Jag gillar att använda Tata Harper Love Potion för att slå mig in i några höga vibber första sak i a.m.

(Re) nyårsserien är inte ett "nytt år, nytt du" -program. (Vi tycker att du är ganska bra som är!) Istället tappade vi de största och bästa påverkarna över wellnessutrymmet för att starta det nya året på bästa möjliga sätt. Mellan hjärtkörande träningspass, DIY-skönhetsrecept och mördare förtroenderåd, gör dig redo att få ditt lyckligaste och hälsosammaste år ännu.