3 sätt att hålla sig hela 30-kompatibla utan att ge upp cannabis (eller munchies)

Att använda cannabis för att försöka hjälpa till med allt från ångest och depression till sömnapné och kronisk smärta kan leda till en gemensam nämnare: ett allvarligt fall av munchies. Så vad ska en tjej göra när hon försöker få en THC -fix och Håll dig överens med hela dieten med hela30-stil? Enligt en författare som framgångsrikt slogs samman de två, är det inte så svårt att ha det bästa av båda världarna. Som Dante Jordan noterar på Leafly, en webbplats som ägnas åt cannabisrelaterad Intel, behöver du bara integrera enkla regler i din rutin för att förhindra att hungerpangarna förstör din diet.

"Hur THC påverkar din kropp kan fortfarande ge samma hunger, men vad Whole30 gör är att sätta dig på ett system där dina munchies kommer att vara frukt och grönsaker, inte kakor och pajer," skriver han. "Du blir så van vid att äta vad som i huvudsak är paleo -dieten med magra proteiner, ägg och frukt och grönsaker som även när du har munchies, blir det oerhört lätt att fånga upp ett hälsosamt alternativ."

Här är tre sätt att hålla sig hela 30-kompatibla utan att ge upp cannabis.

1. Håll dietgodkända snacks till hands

Om du tenderar att begära bearbetad, sockerhaltiga snacks efter att ha använt cannabis, föreslår Jordanien att du håller enkla hela 30-godkända snacks till hands så att du är beredd när munchies strejker. Han rekommenderar att man håller fast vid grönsaker (som skivade morötter, gurkor och paprika), nötter, färsk frukt, guacamole och larabars.

2. Delta runt måltiderna

Eftersom du troligen vill snacks direkt efter cannabis, säger Jordan att du lika gärna kan ta del runt måltiderna. "Endast rökning runt måltiden kommer att göra det lättare att hålla sig på rätt spår eftersom dina munchies kommer att träffa när du ska äta ändå."

3. Håll dig till kompis -systemet

Oavsett om du följer en diet som Whole30 eller en fitnessrutin, verkar det att göra det med en vän att även de högsta målen känns mer nå. "Att ha en partner som du inte vill låta ned kommer att vara en livräddare under de tider med" skruva detta, jag är stenad och jag behöver pizza, "säger han. Beväpnad med en kompis är du mer benägna att se till att din cannabisvanor och Whole30 -mål är.

Kan cannabis öka sexuell njutning? Eller ta reda på hur cocktailsna kommer in på den cannabisinfuserande trenden.