3 enkla lycka tips från en 99-årig yogalärare

2. Sluta döma

"Se inte ner på någon," säger hon och vidarebefordrar en berättelse som hennes farbror berättade om att bedöma en analfabeter. ”Han kanske inte vet hur han ska läsa, men han vet mycket mer om jorden än du gör. Vet att du kan lära av alla.”

3. Möta varje dag med glädje

Följ hennes ledning och berätta för dig själv att det kommer att bli bra så snart larmet går av. "Vakna upp med ett leende i ansiktet," säger hon. Okej, kanske du kan vänta tills efter den första koppen kaffe.

Ursprungligen publicerad 30 augusti 2016; Uppdaterad 9 augusti 2018.

Indra Devi var en annan yoga trailblazer-kontroll ut sina sju inspirerande tricks för att bli en orädd, lyckligare kvinna. Eller prova denna yogasekvens för att hjälpa dig att möta din rädsla, från Colleen Saidman Yee.