11 appar som förvandlar din telefon till din egen personliga tränare
Om du inte har Kim Kardashian Wests personliga tränare på Speed Dial (Causal) kan du fortfarande använda din telefon-eller Apple Watch-to Ring i en mördare-träning.
Oavsett om du vill lyfta vikter, behärska kroppsviktrörelser, lära dig nya övningar eller bli en maratonlöpare, finns det en personlig träningsapp för det-och vi har samlat våra favoriter nedan.
Vad den gör: Denna löpande app coachar användare från soffan till 5k (C25k, få den?) med ett åtta veckors träningsprogram.
Vad det kostar: Gratis för nedladdning; $ 4.99 för Pro Edition
Vad skiljer det ut: Det går ihop med din Apple-spellista eller ger dig möjligheten att ladda ner Zen Power-spellistan, som ytterligare inspirerar en all-out push genom din körning. Dessutom har du möjlighet att ladda ner 10k, 13 när du avslutar C25K -programmet.1 eller 26.2 tränarappar.
Shoppa nu
Vad den gör: Välj din certifierade personliga tränare och sedan kommer de att leverera hem- och gymträning som byggs specifikt för dina mål, nivå och kroppstyp.
Vad det kostar: Gratis rättegång; $ 49.99 per månad därefter
Vad skiljer det ut: Där andra appar låter dig välja förberedda träningspass från CPTS, kopplar denna app dig med en tränare för att skapa anpassade planer specifikt för dina mål. Oavsett om du vill hantera din vikt, tona upp eller bli starkare kommer de att kunna hjälpa och uppmuntra dig på vägen.
Shoppa nu
Vad den gör: Få på begäran tillgång till en personlig tränare som kommer att bygga och föreslå träningspass anpassade till din kroppstyp och fitnessmål.
Vad det kostar: Gratis att ladda ner; 149 $.99 för medlemskap
Vad skiljer det ut: Appen låter dig checka in med din tränare i realtid via sms och FaceTime. Du kan också omplanera alla planerade träningssessioner utan avbokningsavgifter. Dessutom ansluter det till din Apple Watch för att övervaka all fysisk aktivitet. För en djupgående uppdelning av appens höjdpunkter och hur den fungerar dag till dag, kolla här.
Shoppa nu
Vad den gör: Denna ansvarsskyldighet har 30 utrustningsfria övningar att välja mellan, som du sedan kan integrera i en 6-, 12-, 18- eller 30-minuters träning tillsammans med andra övningar.
Vad det kostar: $ 3.99
Vad skiljer det ut: Där många PT -appar ger dig rörelserna tar det sig tid att spåra dagliga träningspass på ett visuellt tilltalande sätt som håller koll på dina framsteg. Och eftersom du inte vill bryta en rad kommer du att vara mer benägna att hålla dig till dina träningspass.
Shoppa nu
Vad den gör: Fitnessälskare kan träffas digitalt och uppleva en känsla av samhälle medan de checkar in dagliga träningspass som leds av högsta tränare. Det inkluderar HIIT, yoga, barre, kickboxning, kettlebell, cardio och till och med graviditetsträning.
Vad det kostar: Gratis 7-dagars rättegång; 12 $.99 per månad för studiomedlemskap eller $ 83.99 per år
Vad skiljer det ut: Inom appen har du möjlighet att meddela andra medlemmar som checkas in på samma träningspass som du. Som sådan kan du penna med fitnessälskare över hela världen för att heja varandra.
Shoppa nu
Vad den gör: Skimble erbjuder tusentals träningspass, tillsammans med instruktionsbilder, videor och GIF.
Vad det kostar: Gratis för nedladdning; $ 6.99 per månad för pro+ prenumeration
Vad skiljer det ut: Appen berättar inte bara vilka övningar du ska utföra och hur du kan utföra dem, den spårar också din hjärtfrekvens när du gör dem och visar målzonerna (som i Orangetheory) för att uppmuntra dig att pressa dina gränser.
Shoppa nu
Vad den gör: Med tusentals ljudstyrda träningspass, cykling, lyft eller sträckning med program för alla nivåer, har Aaptiv verkligen något för alla.
Vad det kostar: Gratis för nedladdning; $ 9.99 för obegränsade on-demand-klasser eller $ 99.99 per år
Vad skiljer det ut: Till skillnad från andra appar lägger Aaptiv till över 30 nya träningspass varje vecka, så du behöver aldrig oroa dig för att bli uttråkad eller slå en platå.
Bli Medlem
Vad den gör: Ger användare i realtid personlig träning från olympier och världsmästare. Pear erbjuder också videoinnehåll för att säkerställa korrekt formulär och modifieringsalternativ.
Vad det kostar: Gratis för nedladdning; $ 5.99 varje månad eller $ 39.99 årligen
Vad skiljer det ut: Appen parar till Apple Watch så att du kan ladda ner ditt favoritpäronträning, spåravstånd, övervaka kalorier förbrända kalorier och bevittna din hjärtfrekvens i realtid.
Shoppa nu
Vad den gör: Erbjuder kuraterade träningspass från tränare och alternativet att blanda och matcha övningar i din egen anpassade rutin. Varje övning har en instruktionsvideo så att du kan göra din form perfekt medan du strävar efter att uppnå dina mål.
Vad det kostar: Gratis för nedladdning; 12 $.99 per månad
Vad skiljer det ut: Mellan träningen kommer appen att göra små justeringar av dina uppsättningar och reps för att hjälpa dig att maximera dina vinster och minimera chansen för platåer.
Shoppa nu
Vad den gör: Fitplan sätter träningspass av några av branschens bästa fitnessinstruktörer direkt till hands.
Vad det kostar: Alla träningspass är gratis; Obegränsade prenumerationer ringer till $ 15.99 varje månad, $ 38.99 kvartalsvis, eller $ 83.99 årligen
Vad skiljer det ut: Instruktörerna inom appen är välkända namn inom branschen. Så om du gör en Karjenner -fysik är målet, klicka på Kim Ks PT Melissa Alcantara och välj ett träningspass från hennes sida.
Shoppa nu
Vad den gör: Denna augmented reality -apploggar sätter, reps, vilotider, framsteg foton och mer, samt höjdpunkter på varje muskel riktad i ett träningspass.
Vad det kostar: Gratis att ladda ner; $ 3.99 per månad eller $ 31.99 årligen
Vad skiljer det ut: Appen visar vilka muskler som är i viloläge och indikerar när en muskel är 100-procentig vilad så att du kan vara helt säker när det är säkert att lägga till det i ett kommande träningspass.
Shoppa nuVill vara den första att höra om de senaste (och största) butiksproduktdropparna, anpassade samlingar, rabatter och mer? Registrera dig för att få Intel levererad direkt till din inkorg.
